Competir en casa y rendimiento deportivo: evidencias, causas e implicaciones psicológicas

Home advantage in competitive sports is well documented despite some contradictory results. Previous studies have identified 5 main causes of home advantage in competitive sports: crowd, familiarity, travels, rules and territoriality. Moreover, several studies have proposed the influence of these factors over psychological and behavioral states in athletes, coaches and referees. The present review summarizes the available scientific evidences about home advantage in sport and tries to identify the environmental and psychological causes of this phenomenon.Competir de local constituye una ventaja ampliamente documentada en el ámbito deportivo. Los estudios previos han identificado cinco causas principales que permiten explicar la ventaja que ello supone: la presencia de aficionados, la familiaridad con el entorno, la ausencia de viajes, la aplicación de las normas y el sentimiento de territorialidad. Además, algunos estudios indican que estos factores influyen sobre el estado psicológico y el comportamiento tanto de los deportistas como de los entrenadores y árbitros. Esta revisión pretende recoger las actuales evidencias científicas sobre la ventaja que supone competir en casa, tratando de identificar las causas ambientales y psicológicas que explican este fenómeno en el ámbito deportivo

Influencia de la actividad física y del volumen de entrenamiento en bicicleta en la adherencia a la dieta mediterránea.

En este trabajo planteamos 3 objetivos, 1) determinar si la práctica deportiva en bicicleta está asociada a una mayor adherencia a la dieta mediterránea (ADM), 2) determinar si el volumen de práctica deportiva en bicicleta está asociado a una mayor ADM, 3) determinar si los ciclistas aficionados que participan en cicloturistas tienen la misma ADM en fechas próximas que en fechas alejadas del evento deportivo. En conclusión, la práctica deportiva en bicicleta se asocia a una mayor ADM. La práctica de cicloturismo con el objetivo de superar un reto deportivo puede ser una adecuada estrategia para incrementar la ADM. Planificar retos deportivos durante todo el año puede ser una buena estrategia para evitar fluctuaciones estacionales en la ADM. Nuestros resultados también sugieren una deficiente ADM en la población española que debe considerarse para futuras intervenciones

Asociaciones transversales entre el tipo de deporte de competición y la calidad de vida durante la adolescencia temprana

Objetivo: determinar las asociaciones transversales entre la práctica o no de deporte ysegún el tipo de competición y de deporte con la calidad relacionada con la salud (CVRS)durante la adolescencia temprana.Metodología: evaluamos en 7613 adolescentes (3685 chicas), 2738 de 11-13 años y 4875de 14-16 años la CVRS (Kid-Screen-52). 815 sujetos no hacían deporte, 2951 hacíandeporte no competitivo y 3847 competían en deportes individuales y colectivos demodalidades incluidas en el programa de los JJOO de verano y que fueron categorizadoscomo continuos, técnicos, equipo, gimnásticos, combate, potencia y raqueta.Resultados: los adolescentes que no realizaban deporte mostraron peor CVRS que losque realizaban deporte no competitivo (p = 0.000). Los adolescentes que realizabandeporte no competitivo mostraron peor CVRS que los que realizaban deporte competitivo(p = 0.000). No se observaron diferencias especialmente relevantes en la CVRS entre losadolescentes que competían en deportes individuales o colectivos, ni en función del tipode deporte. La CVRS en chicas fue menor que la de los chicos en las dimensiones físicay psicológica, pero mejor en el ámbito social. En ambos sexos la CVRS empeoró alincrementar la edad de los adolescentes. El sexo y la edad no tuvieron influencia relevanteen la asociación entre la CVRS con la práctica de deporte, tipo de competición y tipo dedeporte.Conclusiones: la práctica de deporte, especialmente de deporte competitivo está asociadocon mejor CVRS en sujetos de ambos sexos durante la adolescencia temprana, sininfluencia relevante del tipo de competición y del tipo de deporte. <br /

Optimización del salto vertical en base al perfil individual de fuerza-velocidad: un estudio de caso

Objetivos:El objetivo de este trabajo es aumentar el rendimiento en el salto de un sujeto (19 años,187cm, 88 kg) a través de una reducción en su desequilibrio en el perfil fuerza-velocidad (perfil F-V).Metodología: El sujeto realizó un test para obtener su perfil F-V y su desequilibrio en el perfil F-V. El desequilibrio es utilizado como criterio para individualizar el programa de entrenamiento. Este programa de entrenamiento durará 9 semanas y está basado en el programa diseñado por Pedro Jiménez-Reyes que ha demostrado una alta eficacia en la optimización del salto vertical. (1,2). En este programa se individualizan los objetivos y contenidos de entrenamiento según el desequilibrio en el perfil F-V que presente el sujeto. En el test inicial el sujeto presentó un déficit de fuerza del 57.8% en su desequilibrio, por lo que fue asignado al grupo de entrenamiento de déficit alto de fuerza. Durante la realización del programa se realizan evaluaciones periódicas para reorientar el programa de entrenamiento según la evolución del desequilibrio en el perfil F-V.Resultados:El desequilibrio F-V se redujo en un 37.26% hasta presentar un perfil F-V óptimo (desequilibrio en perfil F-V Conclusiones:La intervención ha cumplido los objetivos establecidos ya que el sujeto ha experimentado adaptaciones positivas en el perfil F-V y en la potencia y altura manifestada en cada salto. Este estudio reafirma la eficacia de un programa de entrenamiento individualizado en base al perfil F-V, siendo este perfil individual F-V una variable que debe ser monitorizada en los procesos de optimización del rendimiento.<br /

Entrenamiento y calidad de vida en la adolescencia tardía

El objetivo del estudio es determinar en ambos sexos durante la adolescencia tardía las asociaciones entre la calidad de vida relacionada con la salud (CVRS) y la práctica de deporte, la práctica de deporte competitivo, el nivel de competición, el tipo de competición, el tipo de deporte, el metabolismo y el lugar de entrenamiento. En relación a la metodología, evaluamos en 2.831 adolescentes (1.315 chicas) de 16-19 años la CVRS con el cuestionario KIDSCREEN-52. 413 sujetos eran inactivos, 1.008 hacían deporte no competitivo, 649 competían a nivel local/regional y 761 a nivel nacional/internacional en modalidades incluidas en el programa de los JJOO de verano. Categorizamos a los deportistas que compiten según el tipo de competición (individual, colectivo), tipo de deporte (continuo, técnico, equipo, gimnástico, combate, potencia, raqueta), metabolismo predominante (aláctico, láctico, aeróbico, mixto) y lugar de entrenamiento (aire libre, sala). Respecto a los resultados, las chicas mostraron peor CVRS que los chicos. Los adolescentes inactivos mostraron peor CVRS que los que realizaban deporte no competitivo. Los adolescentes que realizaban deporte no competitivo mostraron peor CVRS que los que realizaban deporte competitivo. Los adolescentes que competían a nivel nacional/internacional tuvieron mejor CVRS que los que competían a nivel local/regional. El tipo de competición, el tipo de deporte, el metabolismo predominante y el lugar de entrenamiento no se asoció con la CVRS.Finalmente podemos concluir que en ambos sexos, durante la adolescencia tardía, la práctica de deporte, especialmente a un elevado nivel de competición se asocia con una mejor CVRS, sin influencia del tipo de competición, tipo de deporte, metabolismo predominante y lugar de entrenamiento.<br /

INFLUENCIA DEL VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO EN LA SINTOMATOLOGÍA DE ANSIEDAD Y DEPRESIÓN DURANTE LA ADOLESCENCIA TARDÍA

Objetivo: determinar las asociaciones transversales entre la práctica o no de deporte y según el nivel de competición con la sintomatología de ansiedad y depresión durante la adolescencia tardía.Metodología: evaluamos en 6791 adolescentes (3220 chicas), 5327 de 14-16 años y 1464 de 17-19 años la sintomatología de ansiedad (Escala de Ansiedad de Zung) y depresión (Inventario de Depresión de Beck). 918 sujetos no hacían deporte, 2521 hacían deporte no competitivo, 1914 competían a nivel local-autonómico y 1438 a nivel nacional-internacional en modalidades incluidas en el programa de los JJOO de verano.Resultados: los adolescentes que no realizaban deporte mostraron mayor sintomatología de ansiedad y depresión que los que realizaban deporte no competitivo (p = 0.000). Los adolescentes que realizaban deporte no competitivo mostraron mayor sintomatología de ansiedad y depresión que los que realizaban deporte competitivo (p = 0.000). Los adolescentes que competían a nivel nacional-internacional tuvieron menores niveles de ansiedad y depresión que los que competían a nivel local-regional, pero las diferencias fueron menores y solo significativas para la ansiedad en chicos. Las chicas, especialmente las de mayor edad, tuvieron mayor sintomatología de ansiedad y depresión que los chicos (p = 0.000), pero sin influencia en la asociación con la práctica de deporte y con el nivel de competición.Conclusiones: la práctica de deporte, especialmente de deporte competitivo está asociado con menor sintomatología de ansiedad y depresión en sujetos de ambos sexos durante la adolescencia tardía. La competición al máximo nivel durante la adolescencia tardía no se asocia con mayor sintomatología de ansiedad y depresión.Palabras clave: ansiedad, depresión, nivel de competición, sexo, adolescencia.<br /

Tipo de ejercicio físico, volumen e intensidad y relación con la calidad de sueño: Estudio transversal

_Objetivo: Demostrar la influencia del volumen y tipo de ejercicio físico respecto a la calidad de sueño. _Participantes: En este estudio se han recogido datos de 1340 sujetos deportistas, no deportistas, practicantes de spinning y ciclistas entre chicos (n=1023) y chicas (n=317). _Método: Han realizado el cuestionario PSQI para la recogida de una muestra de calidad de sueño subjetiva. _Resultados: Entre los distintos sujetos se encontraban los grupos control de ambos sexos y dos tipos diferentes de actividad física y volumen (spinning y ciclistas de volumen bajo y volumen alto). El 49,2% del grupo de volumen bajo de mujeres duerme <420min frente al 21,3% del grupo control de hombres. El grupo control de hombres tuvo una puntuación alta (0,7±0,6) para la disfunción diurna frente al volumen bajo de ciclistas mujeres (0,2±0,5). Con una P=0,059, el grupo control de hombres tenía peor calidad de sueño (1,1±0,6) frente al mejor, siendo el volumen bajo de ciclistas mujeres (0,9±0,6). _Conclusión: Aquellos que realizan ejercicio físico sí que presentan una mayor calidad de sueño subjetiva. Teniendo en cuenta que a mayor volumen de entrenamiento peor será la calidad de sueño y que el spinning afecta de forma más positiva a los hombres frente a las mujeres que les beneficia ciclismo a volumen bajo

La liberación de troponina cardiaca T después de 60 min de ejercicio aeróbico no está mediada por la modalidad de ejercicio

La liberación del marcador cardíaco Troponina T, que tiene una estrecha relación con la lesión del miocardio, se produce durante el ejercicio por causas que aún no están claras. En este trabajo se expone que la liberación de la troponina T durante 3 pruebas de ejercicio aeróbico (60 minutos) no depende de que tipo de prueba sea. Lo que más influye en el grado de liberación de la Troponina T es la variabilidad entre sujetos y factores subjetivos a cada persona

La liberación de troponina cardiaca T después de 60 min. de ejercicio aeróbico no está mediada por la modalidad de ejercicio

La liberación del marcador cardíaco Troponina T, que tiene una estrecha relación con la lesión del miocardio, se produce durante el ejercicio por causas que aún no están claras. En este trabajo se expone que la liberación de la troponina T durante 3 pruebas de ejercicio aeróbico (60 minutos) no depende de que tipo de prueba sea. Lo que más influye en el grado de liberación de la Troponina T es la variabilidad entre sujetos y factores subjetivos a cada persona

Síntomas de ansiedad y depresión en competidoras de deportes gimnásticos durante la adolescencia.

La práctica deportiva durante la adolescencia se ha asociado con la mejora de numerosos parámetros de salud física, siendo mas confusa la relación con parámetros de salud mental. Especialmente, algunos estudios sugieren que un volumen de entrenamiento elevado puede asociarse con mayores síntomas de ansiedad y depresión, pero esto requiere confirmarse con un mayor número de estudios. Especial atención requieren las deportistas que compiten al máximo nivel en deportes gimnásticos donde los trastornos de ansiedad y depresión pueden verse incrementados en asociación con los trastornos alimenticios. El objeto de este estudio es determinar si las deportistas que compiten en deportes gimnásticos tienen mayores síntomas de ansiedad que las practicantes en otros deportes. <br /